پرانایاما، تاثیرات آن و چند تمرین ساده

پرانایاما

پراناياما ترکیب دو واژه ( پرانا و آياما) است .پرانا به معناي انرژي حياتي ست که تمام جهان هستی را احاطه کرده ست. اين نيروي عالي در جامدات، گیاهان و → ادامه مطلب