۵ آئین تبتی برای بالابردن انرژی و شروع یک روز خوب (دوبله فارسی) – ۳۰ امتیاز

این آئین ها مجموع پنچ حرکت ورزشی از نوع یوگا می باشند که بدن را سرشار از انرژی کرده، ماهیچه ها را قوی نموده و ذهن، احساسات و بدن شما را متعادل می کنند. انجام این تمرین بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب توصیه می شود. کل حرکات در ده دقیقه قابل انجام هستند و برای شادابی و شروع یک روز پرانرژی توصیه می شوند.

5-tibetan-rites

می توانید هر حرکت را حداقل ۵ مرتبه در روزهای اول انجام دهید و طی روزهای بعدی به تدریج تا ۲۱ مرتبه برسانید.

برای باز کردن لینک دانلود باید وارد سایت شوید. یا اگر عضو نیستید در سایت ثبت نام کنید. ثبت نام تنها ۱ دقیقه زمان میبرد و اکانتتان پس از دریافت ایمیل تایید فورا فعال میشود!

 

تصویر پروفایل Roni.Shiny

تاریخچه Roni.Shiny

روناک سالها علوم معنوی مختلف را مطالعه و تجربه کرده و در زمینه گسترش آگاهی و مهارت های زندگی سالم به فعالیت و آموزش پرداخته است. او معتقد است که سعادت حقیقی انسان مدرن در بازگشت به طبیعت و ارزش های اصیل انسانی و نیز درون نگری و خودشناسی است. روناک همچنین دارای مدرک انرژی درمانی است و با یوگا و سنت های طبیعتگرا آشناست.

12 نظر در مورد “۵ آئین تبتی برای بالابردن انرژی و شروع یک روز خوب (دوبله فارسی) – ۳۰ امتیاز

    • درود به نظر میرسه مطلب رو با موفقیت خریداری کردید. اسمتون هم در فهرست کسایی که مطلب رو خریداری کردن هست. اگه فکر می کنید مشکلی هست میتونید یوزر و پسوردتون رو به صورت خصوصی برای من ارسال کنید تا بررسی کنم

    • لینک اصلاح شد. متاسفانه بخاطر نقل مکان از http به https همه لینک ها باید بازسازی بشن.
      امید که دوستان تا اصلاح کامل لینک ها شکیبا باشن!

پاسخ دهید