چگونه استرس بر مغز شما اثر می گذارد و راه خنثی کردن اثرات منفی آن چیست؟

-اگر شغل پر استرسی دارید

-اگر مدام از استرس رنج می برید

-اگر احساس آرامش ندارید

به احتمال زیاد از آثار مخرب استرس در رنج هستید.

پس حتماً مشاهده این ویدئو را برای بالا بردن آگاهی‌تان نسبت به اثرات مخرب استرس و همچنین راهه‌ای مقابله با آن را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

تصویر پروفایل رایت

تاریخچه رایت

بهنام کاظم پور بخش اعظم عمر خود را صرف مطالعه، تحقیق و تمرین علوم معنوی خصوصا کندالینی یوگا، کرده و حتی در این راه سفرهای مختلفی داشته است. او مهمترین هدف انسان بروی زمین را خودشناسی می داند و بیش از یک دهه است که می کوشد دانش خود را طریق وبلاگها، وبسایت ها یا جلسات حضوری با مخاطبان پارسی زبان به اشتراک گذارد. او همچنین دارای مدرک کارشناسی ارشد در رشته روانشناسی عمومی است و پایان نامه خود را در زمینه روانکاوی عمقی یونگ به پایان رسانده و معتقد است نظریات کارل گوستاو یونگ خصوصا ناخودآگاه جمعی و کهن الگوها به او در شناخت خود و کمک به مراجعانش بسیار راهگشا بوده اند.

3 نظر در مورد “چگونه استرس بر مغز شما اثر می گذارد و راه خنثی کردن اثرات منفی آن چیست؟

  1. تجربه شخصی من برای کم کردن ا سترس : قطع قهوه .. خواب پیش از ساعت ۱۲ استفاده از ماست و دوغ …نوشیدن آب زیاد در هنگام استرس و عصبانیت…از همه مهمتر استفاده از قرص گیاهی نروکسین شرکت دینه است. امیدوارم بیان این مطالب بتونه کمکتون بکنه.

پاسخ دهید